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Dunkle Winter machen depressiv. Die Tage sind kurz und die Sonne zeigt sich nur selten, ln Nordeuropa leiden in der dunklen Jahreszeit viele Menschen an Depressionen.

Das beste Mittel gegen schlechte Stimmung ist das Tageslicht selbst. Man sollte so viel wie möglich draußen spazieren gehen. Regelmäßiger Sport kann bei Winterdepressionen helfen. Dazu sollte man auf eine gesunde Ernährung achten. Wenn im Frühling dann die Tage wieder länger werden, ist die Depression schnell vorbei.

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Heutzutage kann man per Mausklick alles über Gesundheitsfragen erfahren. Man informiert sich im Internet über die neueste Diät und über chronische Krankheiten. Man bekommt Tipps und Empfehlungen, im virtuellen Sprechzimmer kann man sogar einen Arzt konsultieren.

Durch Internet werden die Patienten immer besser informiert. Aber es wird deutlich: wer viele Beschwerden hat, soll möglichst schnell zum Arzt gehen und nicht bei Professor Internet eine Antwort suchen.

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Ärzte empfehlen, jeden Tag fünf Portionen Obst und Gemüse zu essen. Das ist nicht so einfach. Leichter fällt es, ein Glas Saft zu trinken. Der enthält auch wichtige Stoffe. Es sind zum Beispiel Vitamine drin. Allerdings hat er wie das Obst selbst auch viel Zucker. Darum sollte man nicht zu viel Saft trinken.

Wenn es um die guten Stoffe geht, dann ist im Saft vor allem Vitamin C. Orangensaft und Tomatensaft enthalten auch viel Provitamin A. Die meisten Säfte geben uns zudem verschiedene B-Vitamine.

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Erst eins, dann zwei, dann drei, dann vier, dann steht das Christkind vor der Tür. So lautet ein bekanntes deutsches Kindergedicht. Der Inhalt spielt auf die winterliche Tradition an. Vor Weihnachten stellt man einen Adventskranz aus Tannenzweigen mit vier Kerzen auf.

Da die Adventszeit immer die letzten vier Sonntage vor Weihnachten umfasst, steht jede Kerze für einen Sonntag: Am ersten Adventssonntag zündet man eine Kerze an. Ab dem zweiten Advent kommt die zweite Kerze hinzu und so weiter.

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Puppen gehören zu den ältesten Spielzeugen überhaupt. Der Brauch, Menschen in verkleinerter Form als Kinderspielzeug herzustellen, ist sehr alt. Der Puppenmarkt ist riesig: Es gibt viele Spielzeugfabriken auf der Welt.

Die erste Barbie-Puppe kam in Nordamerika auf den Markt. In den nächsten Jahren zog die Barbie-Puppe mit ihren Kleidungsstücken weltweit in die Kinderzimmer ein. Aber die größte Barbie-Sammlung befindet sich in Deutschland. Besonders beliebt sind Barbie-Puppen, die Stars darstellen.